직장인 만성질환 손목터널 증후군ㅣ강동구 강동역 도수치료, 강서구 발산역 도수치료 정형외과 바로척척의원

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직작인의 만성질환은 어떤 것이 있나요?사무직에 있는 직장인의 경우 대부분 앉아서 일을 하게 됩니다.따라서 움직임이 때때로 적어지고 그로 인한 질환이 발발하기 시작합니다.비만, 높은 혈압, 위식도 역류질환, 스트레스성 위장질환, 척추측만증, 첫째자 거북목, 손목터널증후군 등.이러한 질병 중 가장 흔한 질병은 손목 터널 증후군입니다.​

손목 터널 증후군은 바로 수근관 증후군이라고 하는 질병을 말합니다.손목 앞쪽에 위치한 작은 통로를 수근관이라고 부릅니다.이 수근관이라는 통로가 좁아지면 이곳을 허가하는 정중신경이 눌려 이상이 생기게 됩니다.손목이 뻐근한 감각과 통증이 동반될 겁니다.이것을 손목터널증후군이라고 하죠.​ 이 질화이 발병할 확률은 50Percent이상으로 알려졌으며, 스마트 폰이나 컴퓨터를 켜고 사는 회사원의 현대인에서 발병 확률이 높아지임니다니다.​

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손목과 손바닥을 연결하는 곳에 신경이 지과인 '터널'이 존재합니다.터널 속에 있는 중앙 신경은 엄지부터 4번째 손가락 반 정도의 손바닥 영역을 지배하고 있습니다.만약 정중 신경이 눌리면 손목 부근에 통증이 있고 저림이 발생합니다.평소 이 증상이 자주 과오하면 손목터널증후군을 의심해 볼 필요가 있습니다.게임, 컴퓨터 작업, 그림, 필기 등 손글씨가 빠른 분들에게 손목터널 증후군에 걸리는 빈도는 더 높아집니다.

처음. 팔이 시큰시큰 저렸다.2. 섬세한 작업과 행동이 불편하기 어렵다.3. 팔 아픈 증세 때문에 자다가 깬 적이 있다.4. 아침에 쵸쯔오낫을 때 손에 경련이 발생하거나 굳는다.5. 손목에 무감각을 느낀다.6. 병따개를 돌리며 젓가락질 등의 행동이 어렵다. 등.. 대표적인 증상 중 본인은 몇 개 정도 해당하는지 체크해 보시기 바랍니다.​ 이 가운데 3개 이상 해당하면 손목 터널 증후군을 알아봐야 한다.​

손목터널증후군의 경우 증상 초기에 치료를 할 경우 강인한 약물치료 또는 물리치료를 통해 인부종을 감소시켜 손목터널에 발생하는 염증을 줄이고 탈서증상이 호전될 것으로 기대됩니다.간단한 치료에 반응하지 않는 경우는 추가로 주사 치료 등을 해 볼 수 있습니다.반복적인 손 사용으로 증상이 자주 재발하고 본인의 신경압박이 진행되어 손바닥 근력과 감각이 쇠약해진 환자의 경우 간단한 수술치료를 시행할 수 있습니다.수술치료의 경우 염증요령은 부종이 발생한 손목터널 인대를 절개하는 방법으로 신경에 가해지는 압박을 줄이는 방식으로 진행된다.

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손목터널증후군을 관리하는 비결 중 가장 간단한 비결은 손목 없이 충분한 휴식을 취하는 것입니다.반복적인 무리는 확실히 과부하가 걸리기 때문에 좋지 않습니다.예를 들어 스마트폰의 경우 엄지손가락만으로 화면을 터치해 조작하는데 상당한 무리를 줍니다.다만퇴근후이동시간이나,집에서휴식을해야할때스마트폰을사용해서휴식을취한다고생각하는데,가능한한손목을사용하지않음으로써손목에휴식을주는거죠.또한 지속적인 키보드와 마우스를 사용해야 한다면 손목터널증후군을 방지하기 위해 손목보호대 또는 손목받침대를 사용하는 것이 좋습니다.

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